Schnell zubereitet und lecker sind die Bowls von Oatsome. Diese Sorte soll nach Zitrusfrüchte schmecken und hat eine grüne Farbe. 50 g Pulver wird einfach mit 100 ml Wasser angerührt. Es entsteht eine ickflüssige Masse, die nach Limette schmeckt. Sie hat knusprige kleine Chiasamen enthalten, die ein tolle Esserlebnis schaffen.
Ich fand sie sehr lecker, wenn auch nicht die beste Sorte. Ich toppe sie gerne noch mit Beeren.
Dazu enthält sie Magnesium, Zink, Vitamin C.
- Zutaten: Haferschrot, 12 % gefriergetrocknete Ananas, gemahlene Dattel, gemahlener Vollkornhafer, gefriergetrocknete Bananen, Chiasamen, gefriergetrocknete Orangen, Flohsamenschalen, gefriergetrocknete Äpfel, getrockneter Spinat, 1 % gefriergetrocknete Limette, gefriergetrocknete Acerola, 0,4 % gefriergetrocknete Yuzu
- Nährwerte pro 50 g Portion: Energie 182 kcal; Fett 3,3 g davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g; Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 16 g; Ballaststoffe 7 g; Eiweiß 4,8 g; Salz 0,01 g
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