Ruf hat jetzt auch Instant-Smoothiebowls. Es ist ein Pulver aus getrockneten Fruchten und Haferflocken. Nach dem ich es mit 100 ml Wasser anrühre und es noch eine Minute stehen lasse, wird es dickflüssig. Es schmeckt noch besser, wenn man es noch im Kühlschrank länger kühlt.
Ich hatte schon ein paar Smoothie-Bowls von Oatsome. Die Schokoladensorte von Oatsome finde ich auch besser, da sie nicht so intensiv nach Banane schmeckt. Hier ist die Banane präsenter als der Kakao. Dennoch hat es eine gute Konsistenz und wer Banane-Kakao mag, wird sich freuen. Die Nüsse verleihen den ganzen noch etwas knackiges, wie auch die Kakaonibs. Diese sind auch herb zu der süßen Bowl.
Geschmacklich fand ich die Tropilicious sehr gut. Sie schmeckte fruchtig, süß-sauer nach Mango-Maracuja. Doch mich störten hier die Kokosnussraspeln von der Konsistenz
Am besten war der Berry Bunch. Er hatte ein süß-sauren Geschmack und eine gute dickflüssige Konsistenz. Ich hab ihn noch mit Pistazienmus getoppt. Sehr lecker
Choctastic
- Zutaten: 28 % Haferlocken, 15 % gemahlene Bananen, Dattelpulver, Hafermehl, Chiapulver, 5,7 % fettarmes Kakaopulver, 4,7 % gehackte Haselnüsse, 4,7 % gehackte Mandeln, Kakaokerne, Vanillepulver
- Nährwerte pro 53 g Packung (100 g): Energie 219 kcal (414 kcal); Fett 7,8 g (15 g) davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g (3,3 g); Kohlenhydrate 27 g (52 g) davon Zucker 11 g (21 g); Ballaststoffe 7 g (13 g); Eiweiß 6,3 g (12 g); Salz 0,02 g (0,04 g)
tropilicous
- Zutaten: 31 % Haferlocken, Hafermehl, gemahlene Bananen, Dattelpulver, Chiasamen, Kokosraspeln, 6 % gefriergetrocknete Mango, Apfelpüreekonzentrat, 3 % gefriergetrocknete Ananas, 2,4 % Maracujasaftkonzentrat, Farbstoff (Kurkumin)
- Nährwerte pro 50 g Packung (100 g): Energie 200 kcal (400 kcal); Fett 6 g (12 g) davon gesättigte Fettsäuren 3 g (6 g); Kohlenhydrate 29 g (58 g) davon Zucker 13 g (26 g); Ballaststoffe 5,9 g (12 g); Eiweiß 4,8 g (9,6 g); Salz 0,02 g (0,04 g)
Berry Bunch
- Zutaten: 31 % Haferlocken, Hafermehl, Dattelpulver, gemahlene Bananen, Chiasamen, Vollkorndinkelflocken, 7 % gefriergetrocknete Sauerkirschen, 5,4 % gefriergetrocknete Erdbeeren, 2,6 gefriergetrocknete Himbeeren
- Nährwerte pro 50 g Packung (100 g): Energie 187 kcal (374 kcal); Fett 3,5 g (7 g) davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g (1 g); Kohlenhydrate 29,5 g (59 g) davon Zucker 12 g (24 g); Ballaststoffe 5,5 g (11 g); Eiweiß 4,8 g (9,6 g); Salz 0,02 g (0,03 g)
Kommentar schreiben